人這一生，無論是誰，總會遇到大大小小的坎，或多或少要承擔一些壓力。只是有的人遇到事情，一咬牙，含著淚就扛過去了，有的人卻被壓垮了。

這世間從不缺讓你的世界天翻地覆的事情，重要的是你能不能扛得住。

作家余華說：中國年輕一輩人里面，有很多優秀者，但很少有能抗得了事兒的人。

什么叫能扛事兒？

是遇事不逃避，不輕易放棄，迎難而上，咬緊牙關想辦法渡過難關，即使失敗了也有從頭再來的勇氣。

能扛事的人，遇到大事都這樣處理。

- 1 -能控制住局面

生活中，總有很多不可控的因素，使人陷入逆境。

這個時候，有人六神無主，亂了陣腳，導致失去翻盤的機會。

就像下棋，一旦自己出了招臭棋，局面陷入被動，就越想把棋局找回來。

棋風會突然變得特別冒進，下棋的破綻就越大，反而讓對手趁虛而入，最終滿盤皆輸。

也有人，無論多么糟糕，都能發現自己能掌控的點，堅信自己能控制局面，最終反敗為勝。這得益于他們很強的控制感。

遇到逆境先穩住，你要做的不是接下來立刻贏，而是現在不能輸。

古語說，留得青山在，不怕沒柴燒。先穩住當下，控制局面，不讓情況惡化，然后積聚力量，等待機會。

做一個能扛事的人，當考驗來臨時，多問問自己這兩個問題：

你能不能控制住場面？

你的內心是不是有對大局的掌控力？

這種掌控力不是來自一時一刻，而要從小的事情著手，對每一件工作都進行分解、策劃，從而逐步培養自己控制局勢的氣場和能力。

- 2 -不讓消極延伸

有人說，能控制情緒的人，才能控制自己的人生。深以為然。能抗事的人，絕不會讓消極情緒在自己的生活里恣意蔓延。

有的人一遇到事情，就變成了祥林嫂，碰到所有的人都講述自己的傷痛，這樣除了讓自己的傷痛更痛，對解決問題絲毫沒有幫助。
其實，那些讓你焦慮痛苦的事情，或許實際上并非如你想象中那般嚴重，很多情況下只是自己嚇唬自己罷了。

要知道，人的大腦是絕對拒絕真空的，一刻它也不會閑下來。

當我們把“我要完蛋了，我再也不干了”之類的消極情緒趕出我們的大腦時，辦法、方案這些類似的東西就會溜進來，迅速填滿消極情緒走后的空缺。

所以，人若是懂得控制情緒，不被焦慮拽著跑，通常都會想到解決辦法的。就算滿天烏云那又怎樣，穿越過去便是陽光。

當然，控制情緒，不意味著一味隱忍情緒。

每個人都有過短暫的崩潰時刻吧。許多時候，你已經硬撐了很久，但就是某一個不經意的瞬間觸及到了你的痛點，然后情緒就會瞬間失控。

其實，偶爾的發泄很有必要。畢竟弦繃得太緊，需要適當地放松。當痛苦讓你快承受不起時，放聲大哭也沒什么不可以。只是請記得，不要在悲觀的情緒里沉溺太久，也不要在崩潰的邊緣停留太久。

我們要學會做一個不輕易垮塌的成年人，扛得住事兒，經得起磨礪。- 3 -耐得住，不放棄成長

遇到困難，你能堅持下去嗎？成年人的人生里沒有容易二字。

困難就像大海里的浪，不是一次性打完，而是一浪接一浪，所以能不能面對一次又一次的考驗，特別考驗人。

這里，有兩個秘訣。

第一個秘訣是，耐力。

現實生活中，許多人欠缺耐逆性。他們頻繁地更換目標，付出一點努力就感動了自己，遇到一點挫折就輕言放棄。

理由無非是累了，都這么“久”了，生活給了我這么多次“重擊”了，還不見成效，夠了。想要幸福到來，也不愿意花上幾秒等一等。

宮崎駿在《龍貓》里曾說：“努力過后，才知道許多事情，堅持堅持，就過來了。”

在通往夢想的道路上，誰不橫亙著幾座大山？我們雖然沒有“搬山填海”的能力，卻要有“愚公移山”的決心和耐心。

第二個秘訣是，成長。

具有成長型思維的人，認為能力是能夠通過努力和學習來培養的。他們往往含笑和挫折過招，從中汲取養分，將磕絆視為鋪墊，倒逼自己的優秀。

遇到難事，不能退啊，你能退到哪兒，你只能跟它拼。

所以，人在困境中，至少要學會兩件事：

第一，再等一等，也許就會柳暗花明；

第二，在等待的過程中，絕不要放棄成長。- 4 -做最壞的打算抱最好的希望

人的一輩子會遇到許許多多的困難，你永遠不知道哪一次是最大的考驗。你能做的就是做好最壞的打算，然后積極地準備應對策略。

王石當年因為2008年汶川地震捐款事件被輿論抨擊，甚至許多人要求他辭職。后來，他在“回歸未來”的演講中回憶他是怎么走過那段人生最灰暗的時刻的：

第一，做了最壞的打算；

第二，要保持樂觀的態度；

第三，努力是非常重要的；

第四，面對最困難時刻的經歷，會成為你的財富。

有一種成熟，叫做積極的悲觀主義。

悲觀，是遇到事情時，讓自己做最壞的打算，設想可能出現最壞的結果。

而積極，就是做最好的準備，抱最好的希望。無論是多么大的難關，想方設法去度過。只要最壞的情況沒有到來，你就應該時刻抱最好的希望，告訴自己一切還好，未來會更好。

畢竟，在特定的環境中，我們最后的自由就是可以選擇自己的態度

作家蘇岑有一段話：

“在心情最糟糕的時候，仍會按時吃飯，早睡早起，自律如昔。

這樣的人才是能扛事的人。人事再亂，打不亂你心。人，不需要有那么多過人之處，能扛事就是才華橫溢。”

一個能扛事兒的人，就像一棵大樹，歷經四季的風霜雨打，卻依舊挺立。

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